و از مغير بن شعبه روايت است : نزد پيامبر صلى الله عليه و سلم رفتم و با او درباره زني که قصد خواستگاريش داشتم صحبت کردم، پيامبر صلى الله عليه و سلم فرمود : "إذهب فانظر إليها، فإنه أجدر أن يؤدم بينکما" (روايت نسائى : 69/6)، يعنى: «برو او را نگاه کن چون اين امر رابطه بين شما را پايدارتر ميکند».
علاوه بر نگاه كردن مخطوبه، ميتوانند با همديگر در مسائل ازدواج با يكديگر صحبت كنند ولى با حضور محرم دختر.
دكتر افرا درخشی متخصص تغذیه نیز گفت: صرف سحری برای همه روزهداران به خصوص نوجوانان در حال رشد ضروری بوده و سحری باید شامل یك وعده غذای كامل برای هر فرد باشد.
یك روزهدار در طول روز با كمبود آب و نمكها یا الكترولیت و قند مواجه است، بنابراین در هنگام افطار به نحو شایستهای این كمبودها باید جبران شود. شروع افطار با مایعات گرمی مانند آب، چای، شیر، سوپ سبزیجات به همراه چند عدد خرما مناسب است.
الحمدلله و الصلاة و السلام على نبينا محمد و على آله و صحبه أجمعين 1 _ آيه اول را 20 بار مي خواني .
2 _ آيه دوم را 20 بار مي خواني .
3 _ آيه سوم را 20 بار مي خواني .
4 _ آيه جهارم را 20 بار مي خواني .
5 _ اين چهار آيه را از اول تا آخر جهت ربط دادن با هم 20 بار مي خواني .
6 _ آيه پنجم را 20 بار مي خواني .
7 _ آيه ششم را 20 بار مي خواني .
8 _ آيه هفتم را 20 بار مي خواني .
9 _ آيه هشتم را 20 بار مي خواني .
10 _ آيات 5 تا 8 ، بيست بار مي خواني تا اينكه بين اين آيات ارتباط دهي .
11 _ از آيه اول تا هشتم براي مسلط شدن اين صفحه 20 بار مي خواني و بدين منوال اين روش را براي حفظ هر صفحه اي از قرآن در بيش مي گيري .